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Le Petit Livre du sommeil
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Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?
Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !
Pourquoi est-il si important de dormir ? De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ? Que faire si je n'arrive pas à m'endormir ? Existe-t-il des aliments qui favorisent le sommeil ? Dois-je faire la grasse matinée le week-end pour rattraper mon manque de sommeil de la semaine ?
Ce petit livre répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur le sommeil. Suivez les explications, conseils et astuces pratiques proposés par le Dr Mounir Chennaoui. Vous aurez en main toutes les clés pour un sommeil serein !
साल:
2020
प्रकाशन:
First
भाषा:
french
ISBN 10:
2412061106
ISBN 13:
9780144160907
फ़ाइल:
EPUB, 5.12 MB
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IPFS:
CID , CID Blake2b
french, 2020
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